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老人吃冬虫夏草有什么好处？正确用量指南
老人吃冬虫夏草的好处：补肺益肾、增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠。60岁以上老人吃虫草的正确用量和注意事项。
Q 老人吃冬虫夏草有什么好处？
A 补肺益肾、增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠质量、保护心脑血管。老人肾肺功能衰退，虫草有辅助调理作用。
Q 60岁以上老人每天吃多少克合适？
A 建议从每天0.5克开始（约2根），适应后增至1克，不宜超过2克/天。建议分早晚两次空腹食用。
Q 有高血压/糖尿病的老人可以吃虫草吗？
A 可以，虫草对血压和血糖有双向调节作用。但正在服用降压/降糖药物者需间隔2小时以上再吃虫草，并监测指标。